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Le sommeil

Le sommeil ! Voilà bien une problématique pour beaucoup de joueurs de poker, et notamment pour les joueurs MTT ! 

Fort de ses recherches, Valou vous présente l'importance d'un bon sommeil, détaille les notions de cycle circadien et de chronotype, avant d'enchaîner sur de nombreux conseils vous permettant de savourer votre moment dans les bras de Morphée ! 

Le sommeil et l'une des clés de la performance, et plus généralement du bien-être, dont il faut absolument s'emparer ! 

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Valou

Valou

Format

Mental

Difficulté

Accessible

Parution

il y a 1 semaine

Valou

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Informations

FormatMental

DifficultéAccessible

Parutionil y a 1 semaine

2 Commentaires

MRKARLSONil y a 2 jours

Tu as l'air d'avoir bien appliqué ces conseils sur ta photo de profil! :) Merci...

yeti59il y a 6 jours

bonne video, sur le sommeil