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Le sommeil

Valou Valou

Le sommeil ! Voilà bien une problématique pour beaucoup de joueurs de poker, et notamment pour les joueurs MTT ! 

Fort de ses recherches, Valou vous présente l'importance d'un bon sommeil, détaille les notions de cycle circadien et de chronotype, avant d'enchaîner sur de nombreux conseils vous permettant de savourer votre moment dans les bras de Morphée ! 

Le sommeil et l'une des clés de la performance, et plus généralement du bien-être, dont il faut absolument s'emparer ! 

Commentaires

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MRKARLSON MRKARLSON 06-12-2019
Tu as l'air d'avoir bien appliqué ces conseils sur ta photo de profil! :) Merci...
yeti59 yeti59 02-12-2019
bonne video, sur le sommeil

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