Extrait de la vidéo. Veuillez vous connecter ou vous inscrire sur SpinForWin et vous abonner afin d'y accéder.

La respiration

Valou Valou

Inspirez, expirez...inspirez, expirez...inspirez, expirez...

Valou vous donne les armes pour contrôler votre respiration.

Consacrez quelques minutes à maitriser votre respiration peut vous faire vraiment du bien.

Testez cette vidéo ! C'est un grand bol d'air frais :) 

Commentaires

Pour poster un commentaire, connectez-vous en cliquant ici
Manu5804 Manu5804 27-04-2020
Salut valou, tu parles de faire cet exercice avant de manger et avant de s'endormir. Pour quels bienfaits?
Valou29 Valou29 21-04-2020
Merci les gars ;)
yeti59 yeti59 19-04-2020
Merci Valou, c'est bon de faire ce genre de rappel essentiel au bien être.
la twice la twice 19-04-2020
Super vidéo Valou, j'ai kiffé la petite musique en fond sonore :D
PiouPiou PiouPiou 17-04-2020
Merci valou vrt sympa la vidéo

Même format

Comment détecter les Tells, partie 2
Le mental : Mode d'emploi
Les causes sous-jacentes du tilt !
Gérer sa BR en MTT Partie 2
Les objectifs au poker !
×